Réponds vite et je te recommande le meilleur plan pour démarrer.

Qu’est-ce que tu veux obtenir en priorité ?

Choisis ton objectif principal, j'adapte le plan en conséquence.

M’affiner / perdre du gras

Me tonifier / me renforcer

Reprendre une routine et retrouver de l’énergie

Me sentir mieux dans mon corps (stress / bien-être)