Diagnostic express

Pour t’orienter correctement, dis-moi ce qui te bloque le plus aujourd’hui.

L’alimentation / les écarts

  • tu veux perdre du gras / t’affiner plus vite

  • tu grignotes, tu fais “au feeling”, tu manques de cadre

  • tu veux une structure nutrition simple (repères + plan)

Personnaliser mon plan Sport + Nutrition
(2 min)

L’entraînement / la régularité

  • tu veux un plan clair en salle (ou mix)

  • tu manques surtout de structure et de constance

  • tu veux progresser sans te poser de questions

Personnaliser mon plan Sport
(2 min)

Dans les 2 cas : tu reçois une recommandation immédiate et tu peux démarrer tout de suite.

Temps total : moins de 3 minutes.